跑步机戴不戴护膝好呢男士？

对于男性使用跑步机是否需要戴护膝，实际上需要根据具体情况而定。在使用跑步机的过程中，是否需要戴护膝很大程度上取决于你的跑步姿势、跑步习惯以及健康状况等多个因素。

对于那些跑步姿势不规范或者跑步习惯不好的人来说，建议戴上护膝。因为这些人可能会因为不良的跑步姿势或者习惯导致大腿肌肉过度使用、膝盖运动不协调、重心掌握不好等问题，这些问题都会增加膝盖承受的压力，引发膝盖损伤。而戴上护膝可以帮助你有效地稳定膝盖，缓解膝部压力，降低受伤风险。

对于那些使用跑步机时跑步姿势、跑步习惯较好的人来说，则不一定需要戴上护膝。因为这些人的跑步姿势和习惯相对规范，膝盖受力相对较小，很少出现膝盖损伤等问题。此时，戴上护膝反而会让膝部肌肉变得“懒惰”，降低肌肉自我保护能力，反而增加膝盖受伤的风险。

总之，跑步机是否需要戴护膝这个问题没有一个固定的答案。对于每个人来说，都需要根据个人的实际情况进行判断，尽量保证跑步姿势规范、习惯健康，避免膝盖损伤等问题的出现。如果你的膝部受力较大，或者已经有过膝盖问题，那么戴上护膝可以帮助你更好地保护膝盖，减少受伤风险。