跑步机怎么跑不扰民呢？

想跑步又怕吵到邻居们，就需要采取一些措施来降低跑步机的噪音。以下是一些建议：

1.选择低噪音的跑步机。在购买跑步机时，可以选择低噪音的产品。某些品牌的厂商在做跑步机的时候尤其注重降噪设计，这样不仅运动时噪音小，使用寿命也长。

2.隔音地垫。在跑步机下面放一块隔音地垫，能够有效地减少噪音，并且防止跑步机在地面上滑动。

3.合理时间段运动。运动时间应该在邻居比较少的时间段内进行，避免影响到邻居休息。

4.使用耳机。运动时用耳机听音乐或者播放一些自然音乐，能够降低噪音对周围环境的影响，达到更好的运动效果。

5.注意安装。在安装跑步机时，需要按照使用手册进行操作，保证每个部分都安装到位。尤其是因为安装不当而产生的噪音问题比较多。

总之，减少跑步机噪音的方法是多种多样的，而且消费者在购买之前需要多做一些功课来寻找适合自己的低噪音的产品，同时在运动时也需要注意避免影响到周围环境的人。