跑步机怎么设置屏幕不亮？

跑步机是现代人健身的必备工具之一，具有锻炼效果好、不受天气影响、使用方便等特点，深受广大健身爱好者的喜爱。但是有的人比较敏感，特别是晚上跑步时，跑步机发出的屏幕亮度可能会影响到睡眠，那么如何设置跑步机屏幕不亮呢？下面提供几种方法供参考。

1.设置休眠模式。许多跑步机都内置了休眠模式，在一段时间内没有操作时，屏幕会自动关闭，这样可以避免亮屏幕对睡眠的影响。具体操作方法可以查看跑步机的说明书或者在设置界面中查找。

2.调节屏幕亮度。有些跑步机还可以手动调节屏幕亮度，如果亮度过高可以适当下调亮度。根据自己的喜好和需要，选择适合自己的亮度就可以达到不亮的目的。

3.贴遮光贴。如果跑步机没有休眠模式且亮度无法调节，可以考虑在屏幕上贴遮光贴。使用普通的不透明胶带或购买专门的遮光贴，把贴在屏幕上，可以达到屏幕不亮的效果。但是贴遮光贴可能会影响观看数据等信息，需要根据自己的需要选择。

4.调整跑步机的状态。在使用跑步机时，可以将跑步机的控制台向下翻转，遮住屏幕。这样不仅能够避免屏幕发光影响睡眠，同时还可以减少操作时的干扰。

总之，想要跑步机不亮，可以通过上述方法进行设置。需要注意的是，根据自己的情况和需要，选择适合自己的方法和操作，才能达到最好的效果。