天天运动好不好空调不制冷？

天天运动对我们的身体健康有很大好处，包括增强心肺功能，增强免疫力，提高抗疲劳能力，增加热量消耗等。然而，如果你感觉空调不制冷，继续运动可能并不好，因为如果我们在高温或者潮湿的环境中运动，可能会有很多负面的影响。

首先，如果室内温度太高，人体会大量排汗以便身体冷却。这会导致体内的水分减少，导致脱水。而脱水对我们的健康非常不利，可以引起晕眩、头晕、乏力、恶心、呕吐等症状。因此，如果你感觉空调不制冷，最好停止运动，多喝水以防脱水。

其次，高温环境还会产生热应激，高温会导致体温过高，可能会引起中暑等热应激反应。如果出现这种情况，需要迅速停止运动，休息并且多喝水。如果你感到头晕，烦躁，面色潮红，恶心，呕吐等症状，可能热应激反应已经出现了，立即向医生寻求帮助。

最后，如果空调不制冷，会增加空气中的湿度，导致室内潮湿，从而加剧了紫外线对皮肤的伤害。此时，我们运动出汗，汗液不能蒸发，导致皮肤湿润，被衣物和运动设备摩擦后容易患上皮肤病和其他细菌感染。 因此，建议在空调不制冷的情况下，选择户外环境，确保室内温度适宜。

综上所述，在空调不制冷的情况下进行运动并不好，因为这可能会导致脱水，热应激等负面影响。因此，如果你感觉空调不制冷，最好暂停运动并保持适当的水分摄取。如果空调问题严重，可以考虑修理或更换空调以保证室内的适宜温度。