不上火的电饭煲煲饭怎么做？

传统的电饭煲在煮饭时会产生很高的温度，很容易让煮出来的饭上火，不利于健康。不过，现在市面上也有一些不上火的电饭煲，专门解决了这个问题。

首先，不上火的电饭煲煮饭时需要用到特殊的内胆，这个内胆相当于一个防上火的过滤器，可以将饭菜中的糖分和淀粉分离并吸附掉一些其他有害物质，从而减少产生上火的概率。

其次，选择不上火的电饭煲的时候，建议选择带有煮粥、煮汤等功能的电饭煲，这些功能可以让煮出来的汤、粥更加清爽美味，不会让人容易上火。

最后，选择适合自己的米种类也很重要，一般来说选择富含维生素B1和B2的大米，这样可以补充身体所需的营养，同时减少上火，建议尽量避免选择粘性米种，因为它们含有更多胶质，更容易让人上火。

总之，不上火的电饭煲煮饭虽然需要一些特殊的功能和内胆，但是对于健康非常有益，建议大家购买和使用。同时，还需要注意饮食习惯，选择低油、低盐、低脂肪、多蔬菜的饮食，保持健康的生活方式。