健身为会么不推荐跑步机？

在健身领域，跑步机是一种常见的有氧运动器材，但是并不是所有的健身准备都适合使用跑步机。以下是一些原因：

1.缺少外在的挑战: 跑步机的运动模式是重复的，这会让许多人感到无聊，这种运动模式也会限制人们的运动范围。相比之下，户外跑步比跑步机更有挑战性，因为它需要适应不同的地形和高度变化。

2.不能锻炼全身肌肉: 跑步机只是一个有氧运动器材，不能提供全身肌肉锻炼。它主要锻炼下半身肌肉，特别是小腿和大腿肌肉。对于想获得全身锻炼的人来说，跑步机并不是最好的选择。

3.没有户外空气: 跑步机不同于户外跑步，它没有户外空气。室内空气中的有害物质和氧气含量可能不利于健康。因此，许多人认为户外跑步比跑步机更有益于健康。

4.高费用: 跑步机价格昂贵，加上维护成本，意味着在购买和保养跑步机方面需要投入大量资金。同时，是一种美好在家中使用的运动器材，往往会受到空间限制，不如可以盲目增加健身房的会员费用，就更值得一试。

综上所述，跑步机虽然是一种健身器材，但不适合所有的健身准备。对于那些需要全身锻炼和寻求更有挑战性的运动模式的人来说，户外运动可能更好。虽然跑步机可以提供有氧运动，但它也可能存在着一些风险和缺点，需要谨慎使用。