跑步机怎样不扰民？

跑步机成为了很多人在家中锻炼的选择，但是对于住在公寓或者公寓楼的人来说，使用跑步机也容易造成扰民。为了避免影响邻居的生活，我们可以从以下方面进行改善：

1.选购低噪音的跑步机

在购买跑步机时，要尽量选购低噪音的产品，减少机器运转时的噪音，可以保证不产生过大的噪音扰乱邻居的生活。

2.布置隔音地板

为了减少跑步机产生的震动噪音，可以在跑步机下面垫上专门的隔音垫或者铺设隔音地板。隔音地板可以有效地吸收跑步机所产生的震动和噪音，减少扰民的情况。

3.设置运动时间

在居住单位的规定时段内使用跑步机，可以让我们在不过多干扰邻居的前提下进行运动。此外，也可以与邻居协商制定适合大家的运动时间，避免相互之间产生不必要的矛盾。

4.注意音量大小

使用跑步机时，要注意音量的大小。不要将电视或者音响的声音开得太大，以免扰乱邻居的休息和生活。

总之，我们在使用跑步机的时候，应该尽量减少扰民的情况。这样不仅可以保证我们的健康，也能够保障邻居的生活和休息。