减肥能不能吃空气炸锅烤肠？

减肥是一项长期艰苦的工程，其中涉及到很多的细节问题，饮食是减肥中最为重要的一环。空气炸锅烤肠是现在非常流行的食品，他能够让肉类更加的鲜嫩，外表更加的酥脆，受到了很多人的喜爱。但是对于减肥的人群来说，空气炸锅烤肠可以吃吗？

首先我们需要分析空气炸锅烤肠的主要成分是什么，一般的热狗肠或是香肠中含有较高的脂肪和热量，制造商为了让产品卖得更好，也许会添加一些防腐剂和化学添加剂，并不是很健康。但是空气炸锅烤肠采用了空气高温热风的技术，因此里面的油分量可以减少很多，无油烤肠确实也是一种减肥健康的选择。

但是无油烤肠并不等于无热量，很多人觉得无油烤肠吃起来口感很好，quot;吃多了也不会肥”。但是在减肥期间，要严格控制热量的摄入，即使是低脂无油的烤肠，每100克热量也在200卡左右，如果每天吃上一些，依然会影响我们的减肥计划。

因此，减肥期间少吃烤肠还是更好的。如果无法抗拒烤肠的诱惑，我们可以选择食用餐厅制作的，正宗的手工烤肠，里面的肉质有保障，而且加工过程中不会添加过多的调味剂，营养丰富健康，而且吃起来口感更佳，更加适合减肥期间的需求。