不阳光看什么电视最好？

当我们心情不好的时候，总会想要找些事情来转移自己的注意力和情绪，看电视就是其中一个比较常见的选择。但是在不阳光的时候，选择看什么电视节目才能起到最好的效果呢？我认为，这取决于个人对不同类型节目的喜好以及心理状态。

首先，对于一些羞涩内向、情感敏感的人群，看浪漫爱情、家庭亲情、友情等温情类节目会起到很好的情感转移作用。当我们看到电视里充满温暖和感动的场面时，我们的内心也会获得同样的温暖和感动，从而让我们的情绪得到缓解和放松。比如《琅琊榜》、《甄嬛传》、《何以笙箫默》等热门的情感剧集，都有着极高的关注度和口碑，同时也会让人们在不阳光的时候得到一些积极的情感感染和激励。

其次，如果你在情绪低落的时候，不想看那些感性剧集或者想换换口味，可以选择看一些轻松有趣的喜剧、综艺、动画等节目。这些节目不仅能够让我们放松身心，还会带给我们欢笑和快乐，使我们心情愉悦。例如《奇葩说》、《极限挑战》、《秦时明月》等轻松有趣的作品，往往都能让我们在欣赏博物、水平和风格各异的同时，感受到大众文化的魅力和丰富多彩的人生。

最后，无论看什么节目，我们都需要注意适量，不要将电视看成情绪宣泄的唯一途径，更不能让自己过分沉迷其中。不阳光的时候，我们更应该在积极的心态下去思考与解决问题，而不是逃避问题。当我们能够以平和心态应对生活中的种种挑战和困难时，我们的内心也会更加阳光和向上。