围着手机闪光灯看电视好吗？

近些年来，手机的普及不仅改变了人们的生活方式，也让我们的健康受到了不少危害。其中，熬夜看电视或者围着手机闪光灯看电视成为了越来越多人的晚间娱乐方式。然而，这种做法却会给我们的眼睛和大脑带来很大的伤害。

首先，值得注意的是晚上看电视或者使用手机不仅可能让我们的眼睛疲劳，更有可能导致近视。 近年来，近视已经成为了一个严重的公共卫生问题，许多年轻人已经因为过度使用电子产品而导致了近视。而且，过度使用电子产品也会使眼睛表面的泪液蒸发过快，进而导致眼睛疼痛、干涩的情况。这些都是很不好的现象，因此我们应该尽量减少使用电子产品的时间，以免影响我们的视力健康。

其次，围着手机闪光灯看电视还可能会给我们的大脑带来负担。根据科学研究，晚上我们的身体会分泌褪黑素，这种激素可以帮助我们进入深度睡眠。然而，如果我们太晚使用电子产品，就会抑制褪黑素的分泌，从而导致我们难以入睡。随着时间的推移，长期的睡眠不足会对我们的大脑健康带来负面影响，包括注意力不集中、记忆力下降、产生情绪问题等。

最后，我们不应该忽略的是围着手机闪光灯看电视可能会影响我们的生活质量。如果我们晚上太晚睡觉，中午就会很难保持清醒和精神。这可能会影响我们的工作和学业表现，甚至会影响我们的生活质量和幸福感。

综上所述，围着手机闪光灯看电视是一个很不好的习惯，它不仅会影响我们的眼睛和大脑健康，还可能影响我们的生活质量。因此，我们应该尽可能避免晚上过度使用电子产品，这样可以保护我们宝贵的眼睛和大脑。我们应该养成在白天使用电子产品的好习惯，这样不仅有利于我们的身体健康，还有利于我们的学习和工作表现。