看电视看手机不手什么？

现代人的生活越来越离不开电子设备，看电视和看手机成为人们最常使用的电子设备。然而，长时间注视电视或手机屏幕会对眼睛、颈椎等身体部位产生不利影响，应引起我们的重视。

首先，看电视和看手机屏幕都对眼睛有很大的伤害。长时间注视屏幕会使眼球不断调节，容易导致眼疲劳、干涩、视力下降等问题。而且，电视和手机屏幕都具有强烈的蓝光辐射，长时间接触会增加视网膜受伤风险，甚至导致青光眼、视网膜病变等眼疾。

其次，看手机还会对颈椎造成不良影响。手机屏幕相对较小，容易让人低头视觉闭塞，颈椎持续前屈易导致颈肩部疼痛、麻木不仁的问题，严重时甚至还会出现颈椎病的情况。

此外，长期看电视看手机不手，还可能导致身体久坐不动，缺乏身体锻炼的情况，从而加重身体负担，甚至会对身体健康造成不良影响。

因此，我们在使用电视和手机时，要注意控制时间，保持适当的距离，避免长时间注视屏幕。同时，我们还可以采取一些措施来缓解屏幕对眼睛和颈椎的伤害，例如定期休息眼睛，用护目镜减少蓝光辐射，或使用笔记本电脑和电视等大屏幕设备，调整屏幕高度改变视角等方法。

总之，看电视和看手机已经成为现代人工作、娱乐中不可或缺的一部分。但是，我们必须注重保护眼睛和颈椎的健康，避免造成不良影响，让我们的健康得到更好的保障。