电视屏幕怎么调不晃眼？

要调整电视屏幕以避免眼睛疲劳和不适，以下是一些方法：

1. 调整屏幕亮度和对比度。将屏幕亮度和对比度调整到舒适的水平可以减少眼睛疲劳。过亮或过暗的屏幕会使眼睛不舒服。

2. 调整屏幕距离。屏幕距离太近或太远都可以导致眼睛疲劳和不适。建议将屏幕置于您的视觉区域之内，约为您身高的1.5倍左右。另外，还要避免将屏幕放在有反光的地方。

3. 调整色温。调整电视屏幕的色温可以减少蓝光辐射对眼睛的影响。夜间观看时，可以将色温调整为偏暖色，从而减少眼睛疲劳。

4. 观看时间。观看电视的时间也应该控制在合理的范围内。每次观看后要休息一会儿，远眺一会儿，这样可以让眼球得到适当放松。

5. 避免观看环境噪声和较大的外部光线。这些因素会对眼睛造成额外的压力，使电视屏幕更容易晃动。

最后需要注意的是：如果您经常感到眼睛疲劳或不适，建议及时就医，以便及时进行眼睛矫正或其他治疗。