电饭煲玉米粥热量高不？

电饭煲玉米粥的热量是相对较高的，但是否高于其他食物需要考虑多个因素。

首先，玉米粥本身含有较高的碳水化合物和蛋白质。一杯（240毫升）煮熟的玉米粥热量大约为130-150卡路里，其中碳水化合物约为27克，蛋白质约为3-4克。而如果加入一些牛奶、糖果、坚果等配料，热量将会进一步提高。

其次，电饭煲煮出的玉米粥中往往会含有一些油脂。煮粥时可能会在内壁和保温杯底部留下油渍，这些油渍可能是从原料中释放出来的，也可能是添加了油脂配料。油脂含有较高的能量密度，每克大约提供9卡路里，因此油脂在卡路里计算中是一个重要的因素。

但是，与其他高热量食品相比，电饭煲玉米粥的热量仍然算是较为适中。例如，一块巧克力蛋糕或一个汉堡包饱和脂肪酸和胆固醇含量都相对比较高，热量更容易超标。此外，电饭煲玉米粥含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对身体健康有益。

因此，作为一种营养丰富、口感美味的食品，适量食用电饭煲玉米粥是可以的。但是，如果您正在控制体重或血糖，或者有其他健康问题，请在饮食方面咨询专业医师或營養師的建议。