电视到底防蓝光不？

电视屏幕本身是不防蓝光的，但是随着人们对健康的重视度日益提高，电视制造商开始引入更加健康的防蓝光技术。现在市场上的许多电视型号都配备了蓝光滤镜或类似的技术，这些技术可以减少电视屏幕所发射的蓝光以及最终进入人眼的蓝光成分，从而减轻眼睛疲劳，改善睡眠质量。

众所周知，蓝光能对人眼产生极大的刺激，进入人眼后容易导致视疲劳、眼睛酸痛、干涩等不适症状，严重的话，还可能损伤我们的视网膜，而防蓝光技术的运用就很好地规避了这些问题。

不过，与电脑屏幕等长时间使用蓝光防护眼镜相比，电视的时间和频率会更加有规律和可控，所以较少需要额外添置防蓝光配件进行强制防护。无论如何，无论是电视屏幕，还是电脑屏幕，我们都应该减少长时间的盯屏行为，避免不良后果的发生。

总体来说，电视不是一件很容易让人连续使用很长时间的装备，一方面会有停机等使用因素出现，同时过度盯屏在能够自我保护的状况下，都是比较容易避免的，因此对于防护蓝光这个问题，我们并不需要过于悲观。若想尽量减少眼睛接触到蓝光的频率，我们可以在电脑、电视等屏幕前多做几次眼保健操，适度调整屏幕亮度，保持合理的屏幕距离等等。