看电视灯应该照在哪里看？

观看电视是我们日常生活中常见的活动，但很多人可能没有注意到电视灯的照射位置对视力保护和居住环境以及身心健康的影响。那么，看电视时应该将灯照在哪里，这个问题有一些值得关注的方面。

首先，电视环境中的光线有两个重要因素，一个是屏幕的背光，一个是周遭的环境光。背光是电视本身所发出的光线，而环境光则是从其他光源反射到电视屏幕面上，包括灯光、窗外光线等。如果这些光线不合适地照射到电视上，会影响我们观看电视的体验和对眼部健康的影响。因此，在选择灯光的照射位置时，要从这两个方面考虑。

如果灯光照在电视屏幕上，会产生反射和眩光，不仅会干扰观看，还会导致眼睛疲劳。因此，应该尽量避免把灯光直接照射到电视屏幕上。同时，在家庭影院或客厅这类需要较暗环境观看的场合，可以适当调暗室内灯光，以减少环境光照射到电视上的可能性。

其次，灯光的照射位置应该与观看位置保持一定的距离。如果灯光照射得离观看位置太近或者太强，会使视线不断地转换焦点，增加眼部疲劳的程度。最好的方式是将灯光照在观看位置的侧边或者斜侧方向，这样可以让光线柔和而温暖，不会直接照射在视线上，也不会产生眩光和反射。当然，在安装灯具时要注意灯光的亮度和角度，不要把灯光照到观看位置过强或过低的位置。

最后，人们在进行家庭影院观影时，最好采用没有污染的环保灯具。现在市场上的LED灯和荧光灯的光线相对柔和，已经成为家居环境的主流灯具，选择这类灯具可以有效降低环保污染 和电能消耗的问题。同时，无论是电视、灯光，还是其他设备，都需要定期清洁和维护，以保证其长期使用效果和品质。

总之，当我们选择电视灯照射位置时，不仅要避免其直接照射到电视屏幕上，同时也要考虑环境光和观看位置之间的角度和距离。在选择灯具时，要注意环保和节能问题，并且及时清洁维护，尽量保证我们在观看电视时可以获得舒适的视觉体验和健康的身心感受。