电脑和电视一样伤眼睛不？

电脑和电视确实都会对人眼造成不同程度的伤害。首先，两者都会导致眼睛疲劳，因为它们发射的光线包含蓝光，这种光线会增加眼睛的应力。尤其是现在越来越多的人需要长时间使用电脑和手机，这样会更加加剧眼睛的疲劳程度。

其次，电脑和电视的光线会对眼睛造成干燥。这是因为它们的光辐射会蒸发掉眼球表面的自然润滑液，导致眼睛变得干燥、瘙痒和难受。

此外，一些人可能会发现，长时间使用电脑和电视会导致他们的视力下降。这是因为这些电子设备会让眼睛过度用力来聚焦和调整近距离和远距离之间的焦距，这可能导致眼睛的肌肉出现痉挛，进而在长时间使用后导致眼睛的视力下降。

不过，尽管电脑和电视会对眼睛造成一定的损伤，但是这不是绝对的。对于那些需要长时间使用电脑和电视的人来说，可以采取一些有效的预防措施来减少伤害。比如，写作业或工作时应该抬头挺胸、调整到合适的亮度和对比度，经常做眼保健操或者进行远近眼训练等。此外，戴上适合的护眼镜也能有效减轻对眼睛的伤害，最好是选择能过滤掉青紫光的镜片，有效降低蓝光对眼睛的影响。