电视灯多少瓦护眼最好看？

电视灯的瓦数不是唯一决定护眼程度的因素，还需要考虑灯光的色温和亮度等因素。一般来说，色温为4000K-5000K、亮度适中的灯光是最为护眼的。

色温是指灯光的颜色，以开尔文（K）为单位来衡量，一般分为暖白（2700K以下）、自然白（4000K左右）和冷白（5000K以上）三种。在选择电视灯时，建议选择色温接近自然光的灯光，因为这种灯光可以让观看画面的色彩更真实，也更符合人眼视觉感受。同时，色温过高的灯光容易造成眼部疲劳和不适，对于长时间的观看来说更加不利。

另一个影响护眼程度的因素是灯光的亮度。如果灯光太暗，可能导致影像变得模糊，需要眼部过度调节，容易引起眼部疲劳；如果灯光太亮，可能对眼部产生刺激，同样会加剧眼部疲劳。因此，建议选择光线亮度适中的电视灯，能够有效减轻眼睛疲劳的程度。

除了颜色和亮度外，还需要考虑电视灯的灯具类型。传统的灯泡式灯具容易产生眩光，光线比较散乱，对眼部刺激较大，而现代LED灯光可以提供更为柔和的光线，它具有高光效、低发热、颜色还原度高等优点，能有效降低眼部疲劳的发生。

综上所述，电视灯的瓦数不是最重要的因素，选择色温适中、亮度合适、灯具类型合理的电视灯才能更好地保护眼睛。另外，观看电视的时间也要控制在一定范围内，并且注意休息，以减轻眼部疲劳的程度。