怎么才能不吸冷空气？

冬季大气温度下降，人们往往需要更多的保暖措施，而在有些情况下，也会出现需要避免吸入冷空气的情况。那么，怎样才能保护自己不吸入冷空气呢？

1.穿戴适当的衣服

寒冷天气穿戴适当的衣服是避免吸入冷空气的首要因素。选择合适的保暖衣物，如羽绒服、棉衣、厚毛衣等等，在出门前先确认穿戴适宜，也可以搭配保暖的围巾、帽子和手套等。

2.选择适宜的时间出门

寒冷的天气可不是适合到处逛的好时光。明确极端天气的小时，择时出行可以有效的避免吸入冷空气的情况。

3.做好室内的空气净化

如果经常待在室内，可以购买一些带有空气净化功能的电器，如洗衣机、灭菌消毒等，以减少室内污染。还可以选用大自然的净化方式，如养些盆栽植物，让它们吸收室内的污染物，释放清新空气。

4.使用口罩

配合口罩可以有效的避免吸入冷空气的同时，还能起到有效的保护作用。

5.适量地运动

适量的运动可以让身体流动，活动筋骨，增强人体免疫能力，在大气氧气充足的情况下，也可以在保证体温的前提下，减缓吸入冷空气的情况。

总之，在大气温度较低的时候，人们要注意保暖，从而避免吸入冷空气的情况。同时，要保持房间的空气清洁，使用口罩，适当地运动，选择合适的时间出行等都可以有效地预防吸入冷空气所带来的不良影响。