看电视开通亮灯好吗？

看电视开通亮灯处理好，对身体和生活有好处，但也需要适度、合理地掌握使用时间、亮度等条件。

看电视时开灯的好处主要有以下几点：首先，开灯可以减少眼睛疲劳。如果在昏暗的环境下看电视，眼睛需要增加调节焦距的次数，很容易导致眼睛疲劳和不适感。开灯后，可以提高环境亮度，减轻眼睛疲劳，让视线更加明亮清晰。其次，开灯可以提高观看电视的享受感。在光线适中的情况下看电视，可以更加清晰地观看画面，而且可以使得电视画面色彩更加生动，提高观看电视的享受感。再者，如果看电视时开灯，可以减少室内积聚的二氧化碳浓度，更加有助于室内空气的流通和更新。对于长期从事室内工作和学习的人群来说，这点也很重要。

但是，在开灯看电视时也需要注意以下几点。首先，不能过亮过暗。如果灯光过亮，会直接刺激人的眼睛，导致视力疲劳和不适感，同时，浪费大量电能；灯光过暗，则会导致眼睛用力过度、不适感，也会影响视力。要选择适当的灯光亮度，使得光线不刺眼，也不过于昏暗。其次，需要适量掌控使用时间。过度看电视会影响休息，也会导致视力下降、免疫力差等并发症，所以需要适当掌控看电视的时间，不能盲目追求高强度的娱乐。

综上所述，看电视开通亮灯是有好处的，但也需要注意适度和合理。在看电视时，选择适当的室内亮度、控制使用时间是很关键的。我们需要积极推广这样的健康生活方式，从而提高身体健康水平，同时促进良好的营造健康生活环境的形成。