发烧后跑步机跑步可以不？

发烧后不建议做剧烈运动，如跑步机上的高强度跑步。一般来说，高烧是身体免疫系统的反应，为了帮助身体战胜病毒和细菌，需要让身体得到充足的休息和水分补充，而不是通过运动增加身体负担。

在高烧时候去健身房跑步机跑步，会让身体更加疲乏，导致自身对病毒的自我防御力下降，这样会使病情加重。此外，如果在生病期间强行进行高强度的运动，也容易导致身体的内环境混乱，影响身体的健康。

但是，温和的、低强度的有氧运动可以促进身体的免疫力，增强身体的抵抗力，有助于身体康复。这时候可以参考低强度的运动方式，如散步、瑜伽等来进行体育锻炼。这些运动方式在减弱发热症状的同时，也可以锻炼身体的柔韧性和平衡能力。

总之，发烧期间最好暂停高强度的运动，进行一些低强度的有氧运动，帮助身体提高免疫力，加速身体康复，并严格遵循医生的指导来预防、治疗感冒和发烧。