灯和电视哪个有辐射？

灯和电视都有辐射，但是两者的辐射类型和强度不同。

灯的辐射主要是可见光辐射和红外辐射。可见光是我们日常生活中最常见的光线，其波长在400nm-700nm之间，常常被用来照明。红外辐射的波长长于可见光，分为近红外和远红外两种。近红外波长为700nm-1.5μm，能够穿透到皮肤表层，使皮肤产生温热感，促进血液循环，但过量的红外辐射会导致皮肤干燥、红肿发痒等不适。远红外波长为1.5μm-1000μm，能够穿透到肌肉等深层组织，具有疏通经络、排毒减肥的功效。

电视的辐射则主要是电磁辐射。电视屏幕后方有一个电子枪，它会向前喷射电子束，激发荧光体发光。这个过程中，电子产生的电磁辐射就被释放到空气中。电视辐射的强度和频率与电视本身的质量和型号有关，一般来说，CRT电视的辐射会比LCD电视的辐射强一些。电磁辐射可以折射、反射和穿透到人体内部，对人体的健康可能产生负面影响，比如眼睛疲劳、头痛、失眠、免疫力下降等。

在平时的生活中，我们可以采取一些措施来减少灯和电视的辐射对身体的影响。比如说，长时间看电视或使用电脑，可以适度调整亮度、对比度等参数，避免过度照射。在晚上使用电器时，可以选择光线柔和、辐射较小的灯具。

总的来说，灯和电视都有一定的辐射，但并不意味着不能使用。人们应该适当控制自己接触电器的时间和环境，做好卫生保健工作，保持良好的睡眠和饮食习惯，以更好地保护自己的身体健康。