老人一直看电视会高血压不？

老年人爱看电视，这在很大程度上与他们生活方式和生活环境有关系。但是，如果长时间不间断地看电视，不注意休息，可能会导致高血压等身体问题。

在老年人中，高血压是常见疾病之一，而长时间看电视可能是高血压的风险因素之一。一些研究发现，看电视时间的增加与高血压的发生率增加之间存在关联。其中，每天看电视超过两小时的老年人，患高血压的风险比那些看电视时间少于两小时的人高出30%。另外，老年人看电视时间往往是连续不断的，这种连续性会增加身体的负荷，从而引发高血压等疾病。

原因之一是看电视是一种静态行为，老年人长时间久坐不动，身体的代谢水平降低，身体散热不畅，造成血管收缩，增加胆固醇的沉积等，这些因素都会导致血压升高。另外，老年人视力下降的同时，对电视设备的近距离观看时间过长，也损伤了眼睛和脑质量，导致视觉疲劳、偏头痛等问题。在这种情况下，尤其是那些存在高血压家史的老年人，如果不注意身体健康的调节，就会很容易患上高血压。

因此，作为老年人，应该坚持适量看电视，每逢广告时段就起身活动，进行一些简单的运动，如不停站着或缓慢走动，帮助血液回流，放松血管。同时，注意电视的观看距离和时间，远离电视机和电脑屏幕，定期眼保健操，以减轻视力疲劳带来的压力。此外，每天至少要保证7到8小时的睡眠时间，并注意饮食均衡，远离饮酒、烟草等不良习惯，这些都可以有效预防高血压的发生。