孩子们晚上不睡觉看电视怎么办？

孩子晚上不睡觉看电视是一种不良的生活习惯，会影响孩子的身心健康。不仅会影响孩子的睡眠质量，还会影响孩子的学习和成长。

为了解决孩子晚上不睡觉看电视的问题，家长可以考虑以下几个方面：

1. 建立科学的作息制度

家长应该建立科学的作息制度。例如，规定孩子晚上10点钟之前必须要去睡觉，这样可以避免孩子晚上不睡觉看电视的习惯。

2. 合理分配时间

除了规定睡觉时间，家长还要按照孩子的日常生活安排，合理分配孩子的时间。例如，在完成作业和休息的时间内，可以鼓励孩子放松心情，但是能够合理分配观看电视的时间，并避免过度。

3. 科学引导孩子

家长需要引导孩子正确地看待电视。可以选择一些适合孩子年龄的电视节目，如动画片，儿童教育节目等，有意义的电视节目可以让孩子学习知识，开拓视野，学习科学知识等。

4. 消除电视的诱惑

父母可以从孩子的生活环境入手，建立和谐、积极的家庭氛围，让孩子越来越喜欢在家庭中度过时光，做好孩子的心理关怀，让孩子充满爱和关怀，忘却与电视的种种矛盾和纷争，让孩子健康成长。

总之，家长应该避免让孩子养成晚上不睡觉看电视的不良习惯，帮助孩子建立合理的作息习惯，指导孩子正确看待电视，让孩子健康成长。