闭灯看电视对眼睛有危害吗？

闭灯看电视这种行为可以说是现代人生活中非常常见的一种现象了，它的确能够让我们更好的享受电视带来的娱乐和放松，同时，也能够让我们更好的保护视力，降低电视对眼睛的危害。但是，如果不注意在闭灯看电视的过程中，对眼睛的危害还是很大的。在此，我们将更加详细的解析闭灯看电视对眼睛的危害。

首先，必须认识到的是，闭灯看电视是一项 potentially harmful 也就是潜在有害的习惯。为了更好的享受电视，很多人在观看电视的时候喜欢关闭所有的灯光，让自己处于一个比较昏暗的环境中。但是，这种行为对眼睛的危害是非常大的。因为当周围环境暗淡，而你却在观看亮度较高的电视的时候，眼睛会自然而然的调节，这就使得眼睛需要更加努力的去聚焦，从而导致眼睛的疲劳和不适感。

其次，出现视物模糊、视物变形和眼睛疲劳等不适症状，是闭灯看电视对眼睛危害很常见，有时甚至会造成长期的视力问题。因此，如果你的房间灯光太暗，就算你的电视很亮，那么你也需要为自己的眼睛考虑，尽量增加房间中的光线，让自己的眼睛可以处于一个较为明亮的环境中，这对于减轻眼睛的压力和保护视力都是非常有帮助的。

最后，在闭灯看电视的过程中，你也需要注意看电视的距离，因为电视的辐射对眼睛的危害也是不容忽视的。如果你离电视太近观看，那么对于眼睛的伤害也会更加严重。因此，尽量保持与电视之间的距离，即保持一个合适的距离去看电视，能更好的保护自己的视力。

综上所述，闭灯看电视不注意保护眼睛很容易给眼睛带来意想不到的危害。如果你想要保护自己的视力，那么在闭灯看电视的过程中一定要注意调整环境，尽量提高房间的光线，同时保持与电视之间的合适距离，这样，才能让自己更好的享受电视带来的娱乐同时减轻电视对眼睛的危害。