不睡午觉看电视可以吗？

不睡午觉，看电视可以吗？这是一个常见的问题。虽然有不少人认为看电视不利于健康，但事实上，适当观看电视对我们的身体和心理健康都有一定的益处。当然，前提是你不应该看太久或者看过于刺激的内容。

首先，适当观看电视可以帮助我们放松身心，缓解压力。在激烈的工作和学习后，休息片刻，观看一些轻松愉悦的电视节目可以帮助我们放松身心，忘记繁琐的事务，让自己得到休息和放松。此外，对于一些寂寞、孤独、沮丧等情绪，适当观看电视也可以缓解一些负面情绪，让我们重拾信心、获得自信。

其次，看电视还可以为我们提供很多有用的信息。在电视上，我们可以了解到一些新闻、历史、文化等方面的知识，增长自己的见识和知识面。当然，我们也需要注意选择频道并鉴别信息真伪，避免被误导。

最后，如果我们控制好看电视的时间，也是有益的。一些节目，如综艺节目和电视剧等，能够锻炼我们的口语表达能力和英语听说能力。

但是要注意的是，看电视只是休息和放松的一种方式，并不能代替午休，尤其是针对晚上睡眠不足或质量不佳的人群来说，午休非常重要，不要因为看电视而忽略了身体的需求。同时，在选择频道或者时间上，也应该控制好，避免沉迷于电视，对我们带来负面影响。

综上所述，适当观看电视是可以的，但是需要我们控制好看电视的时间、内容等方面，以达到放松身心、增长见识等有益的目的。同时，我们也应该要在晚上提前安排好时间，保证充足的睡眠，以保证我们的身体和心理健康。