他在看电视不搭理我怎么办？

如果你发现你的伴侣在看电视时，不愿与你交流或者不愿停下来和你聊天，这可能会让你感到非常失望和孤独。但是，你应该知道，这并不一定意味着你们之间有任何问题或者他不喜欢与你交流。有时候只是因为他太专注于看电视或者其他事情而没有意识到你的存在。

首先，如果你想与你的伴侣交流，应该等待一个合适的时机。如果你一开始就打断他，他可能会无法集中精力，让你更加沮丧。所以，建议你等待一个广告时间或者等待电视节目结束后再去与他交流。

如果你的伴侣还是一直专注于看电视，你可以尝试与他分享你的感受和想法。不要试图把他的注意力从电视上吸引开，而是在他还在看电视的时候，和他进行交流。你可以通过一些触发性的问题或者讨论电视节目的方式来慢慢引起他的注意。

此外，你也可以通过其他方式来打破沉默。例如，你可以在旁边做一些其他的事情，比如阅读一本书、听音乐或看电影；或者你可以趁机做一些自己的事情，比如练瑜伽、打扫卫生等等。这样的话，你就可以在他看电视的同时，让自己充实起来。

最后，如果你的伴侣还是不想与你交流，你可以选择相信他的意愿。有时候人需要一些私人的空间和时间，无论是看电视、玩游戏、还是做其他事情。所以，不要太担心他不搭理你。相信他会在他的时间内交流，也要给彼此充分的自由和空间，让感情更加深厚和稳定。