喂母乳怎么才能不吃空气？

喂母乳是每个妈妈都非常关注的话题，一个能影响母婴健康的重要因素是乳头破裂。另一个则是吃空气，这当然不是指冥想，而是宝宝喂的时候吃入了太多的空气造成的。怎么才能不吃空气呢？

首先，正确的姿势很重要。妈妈喂奶的时候，可以采用一些较为正确的姿势来避免宝宝吃空气。比如，妈妈可以让自己尽量放松，双手抱住宝宝的脑后以及屁股，并让宝宝的头紧贴着自己的胸部放置，这样能够降低宝宝吃空气的概率。

其次，注意让宝宝的嘴巴张开正确。当宝宝吃奶时，咀嚼的动作会让他的下颚往下移动。这就需要让嘴张得足够大，这可以通过用手指压住舌头来促进。

最后，要避免让哭闹的宝宝就此开始吃奶。如果宝宝哭闹，容易吞气，因此需要让宝宝安静下来，让他感到安全和放松。除此之外，妈妈喂奶前最好先按摩一下自己的乳房，以便乳汁流出更加自然。当然了，还需要采取一定的自我治疗方法，如化解焦虑情绪、缓解胃肠道紧张等，才能让宝宝喝到健康的母乳。