当你在跑步机上训练时，如果跑道偏移，也就是说，身体并不能完全居中在跑道上，很可能是跑步机需要进行调整。这种偏移情况不仅会影响你训练的效果，还可能会对你的安全造成威胁。
那么，如何判断跑道是否偏移了呢？在跑步机上跑步时，你应该注意以下几个方面：
1.观察自己的身体姿势，脚步是否明显地偏向一侧。
2.观察跑步机上的指示器，是否显示出了速度和距离等数据的偏差。
3.观察跑步机上的跑道，是否存在变形或者停滞现象。
如果你发现有上述情况，那么你需要进行以下调整：
1.调整跑步机的位置，如果跑道偏移太严重，可能是因为跑步机没有放置在平坦的地面上。调整跑步机的位置可以使跑道恢复平衡，从而避免身体偏移。
2.调整跑步机的螺丝，如果跑道有轻微的偏移，可能只需要调整一下螺丝就可以解决问题。首先需要将跑步机关闭，然后打开跑步机的外壳，找到调整螺丝，进行微调即可。
3.找到专业维修人员，如果你发现跑步机的跑道有明显的变形和停滞现象，那么就需要找到专业维修人员进行检修和维护。这种情况下，千万不要自己拆解跑步机，以免自己受伤或导致跑步机更严重的损坏。
总之，当你发现跑步机跑道偏移时，不要忽视这个问题。及时进行调整可以更好地保护你的身体，同时也可以提高你的训练效果。不过需要注意的是，调整跑步机需要遵循相应的操作规范，以免造成不必要的损害。
