看电视什么光线伤眼睛不？

看电视是现代人生活中必不可少的一项活动，但长时间看电视会对眼睛产生不良影响。其中，光线对眼睛的伤害是重要因素之一。

首先，光线会导致电视屏幕反光，造成眼睛疲劳。特别是在光线充足的环境中，因为光线的反射会减弱屏幕上的显示效果，这会迫使我们加大阅读时间和眼动力，造成眼睛的疲劳，甚至头疼。

其次，光线的强度和光谱对眼睛也会造成影响。电视中的蓝光，尤其是对于主流的LED电视而言，其强度很高，这会导致眼睛疲劳、视力下降，甚至损害视网膜，导致黄斑病变等疾病的发生。

同时，光谱也有对眼睛造成伤害的可能。很多家庭使用的是冷光、高亮的电视，会造成睡眠质量的下降，导致视网膜的过度刺激，使眼睛变得疲劳，严重的甚至会影响睡眠。

那么，为了保护眼睛，我们应该如何防护呢？首先，如果需要在强光环境下看电视，应该选择透射率高的反光屏，避免光线的反射。其次，可以开启护眼模式，调整电视的亮度和对比度以减轻眼睛的负担。此外，还可以尝试使用光线防蓝光护眼眼镜进行保护。

总之，光线是影响眼睛健康的一个重要因素，长时间看电视会对眼睛造成不良影响。因此，我们应该注意保护眼睛，避免光线对眼睛造成伤害。