怀孕可以看电视看书不？

怀孕期间可以看电视和读书，但需注意适度和安全。

对于孕妇来说，合理的休息和适度的活动非常重要，无论看电视还是读书，都应该适量。由于怀孕期间孕妇体内荷尔蒙水平的改变，可能会出现眼睛干涩、视力模糊等现象，因此需要注意控制用眼时间，避免过度使用眼睛，不要看太久，不要看太远或太近，而且要保证充足的休息时间。

除此之外，孕妇在看电视或读书时应尽量避免用力过度，不要念念有词或长时间保持固定的姿势。应该经常伸展身体，活动筋骨，保持舒适的状态。同时，孕期应注意身体姿势，不宜弯腰、扭曲或者站立时间过长，以免造成腰痛、头痛等不适感。

当怀孕后期时，由于胎儿的发育和生长，胎位逐渐变大，孕妇的活动范围也越来越小，所以在看电视和读书的时候更应该要注意安全，避免在行动时发生不良反应。在外出时，最好有人陪伴，防止因为孕妇的身体状态而出现不适，甚至身体失去平衡带来危险。

总之，在怀孕期间看电视和读书是可以的，但要确保适度和安全，不要过度疲劳或过度用眼，注意保持良好的体态和姿势，保持良好的身体素质，更好地珍惜怀孕期的每一天。