烤箱西瓜蜜薯是一道美味又健康的美食,适合各种场合,如晚餐、聚会、野餐等。它不仅味道鲜美,而且热量低,含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,有益于消化和减肥。
首先,准备材料。需要的材料有:1个西瓜蜜薯,1汤匙橄榄油,1/2汤匙盐,1/2茶匙黑胡椒粉和1/2茶匙迷迭香。
然后,将西瓜蜜薯洗净、去皮,切成1厘米厚的片状。在碗中加入橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香,搅拌均匀。将蜜薯片放入碗中,搅拌均匀。
接着,将烤箱预热至200度。将蜜薯片放在烤盘上,在烤箱中烤15-20分钟,或直到蜜薯色泽金黄、软烤到口感,最后用锅铲转移至烤盘上。
最后,可以根据个人口味添加一些配料,如奶酪、葱花、蒜泥等。烤箱西瓜蜜薯就做好了!
总体来说,烤箱西瓜蜜薯美味又健康。它不仅营养丰富,还可以自由发挥你的口味,加入不同的调料和配料,满足不同的口感需求。如果你正在寻找一种美味的低卡路里美食,烤箱西瓜蜜薯是一个不错的选择。
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