为什么吃饭不建议看电视？

饭桌上的电视已经成为许多人的生活方式，这个习惯越来越流行。但事实上，饭前或饭后看电视不仅不利于健康，而且也可能对人们的身体造成严重伤害。为什么吃饭不建议看电视？下面的文章将探讨这个问题，并特别关注电视会对身体状况、饮食和心理健康的影响。

首先，电视可以分散我们的注意力，从而使我们吃下更多的食物。 看电视的时候，我们常常不知不觉地吃下更多的食物，因为我们的大脑不再集中于吃饭这一件事上，而是被电视节目所吸引。这样会导致我们吃下更多的食物，从而增加热量的摄入，增加患上肥胖症、糖尿病和高血压的风险。

其次，看电视对人们的消化系统也有不良影响。观看电视可以对人造成的心理压力会导致身体抵抗力下降，进而影响消化系统的正常运作，从而引发一系列健康问题。如果在饭后立即坐在电视机前，人体的肠胃和胃被缩小，本应该进入肠道进行消化的食物就会大量积聚在胃里，这样会导致消化不良，甚至引发胃溃疡症状。

最后，看电视也会对人们的心理造成不良影响。看电视可能会让我们觉得时间过得更快，一下子就将食物吃完，这样也不利于身体的健康。另外，看电视的人也可能会感到孤独、焦虑，这对他们的心理健康也带来了负面影响。

综上所述，我们可以得出结论：饭桌上不能看电视，这是不利于身体健康的。我们应该更加注意饮食的均衡和健康，尽量把注意力集中在餐食上，避免分散。另外，我们也应该注意娱乐的时机和方式，以保持身体和心理健康。