儿童晚上看电视开什么灯？

孩子晚上看电视的时候应该开柔和的灯，比如床头灯、小灯泡等，不要开太亮、太刺眼的灯光，更不要在黑暗中观看电视。因为黑暗环境对孩子的眼睛容易造成伤害，容易让孩子眼疲劳、视力下降等。此外，让孩子在光线比较柔和、舒适的环境下观看电视，能够降低眼部压力，保护眼睛。

同时，家长需要控制孩子看电视的时间，不要过度沉迷于电视节目。儿童在看电视的时候，需要家长的陪伴，促进沟通和交流，对他们的身心健康发展起到积极的作用。

除了灯光环境的控制，儿童晚上看电视还需要注意以下几点：

1、与孩子一起选择节目，根据孩子的年龄特点，选择适宜的电视节目，有益于孩子的身心健康，支持他们的学习、成长和发展。

2、控制观看时间，家长可以根据孩子的实际情况来决定每天看电视的时间和频率，让孩子养成良好的观看习惯。

3、看电视时要正确坐姿。家长可以引导孩子使用正确的坐姿方式，避免长时间低头、盯视等不良后果，有利于保护孩子的颈椎、眼睛等。

4、在观看电视节目时，家长应该保持注意力集中，尽量避免分散注意力，因为分散注意力会导致孩子无法深度理解；能够用简单的、贴近孩子的语言，及时向孩子解释电视剧情。

最后，家长不仅要注意孩子晚上看电视的灯光环境，还需要控制孩子看电视的时间和频率，引导孩子形成良好的观看习惯，保护孩子的视力和健康。