电视机背光调多少不刺眼？

背光是指电视屏幕背后的灯光，为了让图像更加明亮，背光要足够强。然而，过强的背光会令电视屏幕过于刺眼，容易造成视觉疲劳、失眠等问题。因此，如何调整背光强度才能达到最佳观看效果呢？

首先，我们需要了解一下什么是亮度和背光。亮度是指每个像素的发光量，而背光是整块屏幕背后的灯光强度。电视屏幕亮度过高或背光过强都会使人眼睛不适。

一般来说，我们可以根据所处环境的明暗程度及自己的视觉敏感度来调整电视机的背光强度。在较暗的环境中，背光需要更强才能看清图像，而在明亮的环境中，背光需要更弱才能避免刺眼。

在具体操作中，可以先将屏幕亮度调至适宜的水平，然后再逐渐调整背光强度。对于大部分普通家庭来说，大约设置在50%左右的背光强度即可达到较好的观看体验。如果可能的话，可以把电视机背光设置成自适应模式，根据当前环境自动调整背光强度。

综上，电视机背光的调整需要根据具体情况来决定，我们需要根据所处环境的明暗程度，设备的亮度水平，以及自己的视觉敏感度来进行合理的调整。适量的背光可以让图像更加明亮、清晰，同时避免刺眼的问题，保护我们的视力健康。