炸鱼是一道非常受欢迎的西式菜品,但是炸鱼后的外皮很容易失去脆度,这对于想要品尝到脆皮鱼的人来说非常令人失望。因此,有人就产生了一个问题:炸鱼不脆了可以用烤箱吗?
答案是肯定的,我们完全可以采用烤箱代替锅来烤制鱼,这样可以避免因为炸鱼而吃进大量的油脂,同时还可以保证鱼肉的营养成分得到很好的保存。并且烤箱无需过多的观察和翻面,也更加方便。下面是使用烤箱烤制鱼的具体步骤:
1. 准备鱼:首先,要注意鱼的选择,选择新鲜饱满的鱼,如约克夏鱼、马鲛鱼等,洗净后在鱼身上用刀划几刀。
2. 腌制鱼:将鱼身上的水分用吸水纸吸干后,在鱼的表面均匀涂上橄榄油和细盐,再抹上少量黑胡椒和辣椒粉等佐料,然后将鱼放入冰箱腌制半小时。
3. 预热烤箱:预热烤箱至210度
4. 烤制鱼:将腌制好的鱼放入烤盘中,将烤盘放入烤箱中烤制14-18分钟,烤至表皮呈金黄色即可。
烤箱烤制鱼的好处是它可以让鱼更健康,而且能够保持鱼肉的原有营养成分,是目前比较受人们欢迎的一种烹饪方式。当炸鱼不脆的时候,我们大可不必感到失望,只需使用烤箱烤制,可以得到美味且口感极佳的脆皮鱼。
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