距离近了看电视伤眼睛不？

近来，随着各式各样的智能电视和平板电视的普及，电视已经成为了家庭生活中不可缺少的一部分。对于大多数人而言，在家看电视已经成为了一种日常习惯。然而，很多人担心过于靠近电视屏幕会伤害眼睛。那么，距离近了看电视真的会伤害眼睛吗？

一般而言，距离远近对于眼睛的影响和损伤并不是很大。而更重要的是观看电视的时间和频率，以及观看的姿势等因素。长时间盯着电视屏幕不动，不但会对眼睛造成疲劳，还会引起强烈的眼部不适，比如眼干、眼涩、眼痛等症状。这是因为长时间注视电视屏幕会让眼睛的对焦和调节机制失调，从而导致眼睛慢慢失去对近距离物体的适应能力。这种现象被称为视觉习惯性疲劳。另外，在室内看电视时，光线通常会比较暗，如果没有光源或光线不足的话，会加重疲劳感。

那么，究竟应该怎样保护眼睛呢？首先，要经常眨眼，这样可以保持眼部湿润和滋润。其次，建议在观看电视时，把电视置于靠近人的墙壁上，距离要适当，最好是在2米到3米的范围内，可以考虑挂起来放在高处。这样既可以保护眼睛，又不影响对电视节目的观看。此外，可以按照20-20-20法则，即每20分钟看一次远处物体，然后闭上眼睛休息20秒钟，再做20次眼球运动。这个方法能够有效缓解眼疲劳，保护视力。而在亮度低的情况下，应该调整屏幕亮度，以减轻眼睛疲劳感。

总之，距离近了看电视不会直接伤害眼睛，但是长时间盯着电视屏幕不动会让眼睛感到疲劳和不适。因此，在观看电视时，要注意调整姿势、距离和亮度，同时还要时不时休息眼睛，保持视力健康。