闭灯看电视有什么危害？

闭灯看电视可能会带来多个危害，以下是其中几个：

1. 对眼睛有害。晚上环境较暗，若关灯看电视会造成眼睛疲劳，导致眼酸、眼痛、视力下降等问题。

2. 影响睡眠。开着明亮的电视，人的大脑会感知到光线，进而抑制褪黑素的分泌，从而影响睡眠。这对于青少年和孩子来说影响更大。

3.影响家庭关系。共进晚餐和家庭活动时间是生活中互动的重要时刻。若每个人各自看电视，所有的人都只关注自己，很难建立亲密关系，导致家庭关系的恶化。

4.浪费电力。晚上电视节目的收看量不高，同时也很耗费电力。闲置在家时更应该关灯节约能源，原本可以节约部分电费，但闭灯开电视会导致电费增加。

5.危及安全。晚上看电视的人眼睛适应了弱光环境，难以察觉危险。而且灯暗了的房间中，容易摔倒、碰伤或触电。

为了避免这些危害，我们可以采取以下措施：

1. 白天看电视，晚上关灯休息，以保护眼睛和睡眠。

2. 家庭活动时，尽可能不要开电视，多交流互动，增进家人之间的感情。

3. 设法节约能源，不要随意浪费电力。

4. 睡觉前关闭电视和灯光，保障安全。