看电视开哪种灯最好？

开什么灯看电视对眼睛和视觉体验都有影响，因此选择正确的灯光类型非常重要。想必我们都有过这样的经历：看一场电影或电视剧时，有时灯光太暗会让视觉疲劳，而灯光过亮也会有反光和辐射问题，对眼睛有伤害。所以在家里看电视，选择什么样的灯最好？

一、看电视开什么样的灯最好？

1. 暖黄色灯

在看电视的时候，适宜使用的灯光颜色是暖黄色或黄色。这样的颜色可以缓解眼睛的疲劳感，减少视觉干扰。暖黄色的灯光还能给人一种温馨和浪漫的感觉，可以放松身心，让观看体验更加舒适和想象空间更加宽广。因此，我们可以选择一些柔和的台灯或地灯作为电视附近环境的灯源，甚至可以在电视机背面安装一个柔光灯条，以此来更好地照明整个房间。

2. 装饰柔光灯

在电视机的周围悬挂一些装饰性的柔光灯也是一个不错的选择。它们可以成为房间的一道亮丽的装饰线路，满足装饰的需求，同时还不影响电视的观看效果。当然，要注意选择柔和的灯光，这样才不会产生过多的强光和反射，照亮客厅的同时，还能使电视画面变得更加清晰。

3. 底部轮廓灯

底部轮廓灯是指在电视和底座之间加装一个灯带，这样可以提高电视在黑暗环境下的居室感。这种灯的颜色不宜太艳，最好使用一些柔和的冷色或者暖黄色，这样看起来更加温馨而不会使眼睛感到刺痛或疲劳。

二、不适宜开哪种灯？

1. 白色灯

白色灯会有反光和刺眼的问题，会导致视觉的不适和疲劳，不建议使用。要是居室中有大量的日光或者白光LED灯源，最好调整颜色亮度或将它们开关掉，以免影响视觉。

2. 红色或者蓝色灯

红色或蓝色灯的色温和光谱特征会对视觉产生较大的刺激和影响，使人感到恶心、头疼、不适等症状。

3. 高亮度灯

高亮度的灯源会产生强烈的反光等闪烁的光线，在电视屏幕上产生显著的反射，干扰观看效果，并造成视觉疲劳。因此，在看电视的过程中，我们不应该开太亮的灯，更不要让闪烁的光源直射到电视屏幕上。

三、总结

在看电视的时候，选择什么样的灯开启最好呢？根据上述介绍，我们可以得到答案：选择黑暗环境下的暖黄色或者黄色柔和的灯来照明空间，并且不开过于强烈的灯源，避免强烈的反光对视觉造成干扰。同时，不要选择红色或者蓝色的灯，因为这样的颜色会过于刺激视觉，最终导致视觉疲劳。除此之外，可以时常注意眼部按摩及眨眼休息，让自己的眼睛得到更好的放松，以此来更好地享受看电视的乐趣。