美菱电饭煲蒸番薯热量高不？

首先需要了解一下番薯本身的热量。番薯属于淀粉类食物，其卡路里含量较高，每100克中大约含有90卡路里的热量。

接着来说说电饭煲蒸番薯的情况。美菱电饭煲对于蒸煮功能的设计，一般都是采用高温加密封、自动智能控制的方式，因此蒸出来的番薯不需要额外加糖或油脂等来进行调味。同时，蒸的过程中也可以保留番薯的养分。

从这个角度来看，电饭煲蒸番薯的热量并不会因为煮熟而增加，和其他烹调方式基本持平。但是需要注意的是，如果在蒸番薯的过程中加入糖、油脂等食材，就会增加番薯的热量。

此外，需要注意番薯本身的含糖量也是较高的，因此在饮食搭配上需要适量，不可贪食，否则会对身体健康造成不利影响。

总之，用美菱电饭煲蒸番薯的热量并不高，但需注意番薯的自身热量含量以及搭配问题。