烤箱制作什么不上火？

烤箱是一种常用的烹饪工具，它可以制作一些美味可口的食物，如披萨、烤鸡、蛋糕、饼干等。但是，有些人可能会担心使用烤箱会让屋子里变得很热，甚至会上火。事实上，只要正确使用烤箱，就可以避免这种情况的发生。

以下是一些可以使用烤箱制作的美食，不会让您上火。

1. 烤蔬菜

烤蔬菜是一种健康、美味的食品，而且可以避免使用油炸或煎炒等高温加热方法，从而减少了上火的风险。您可以将蔬菜切成小块或长条，涂上橄榄油和各种香料，再放入烤箱烤制。

2. 烤鱼

烤鱼是另一种低脂肪、低卡路里的食品，也是一种不会让您上火的选项。选择新鲜的鱼类，涂上柠檬汁、橄榄油和盐等调料，再在烤箱中烤制。您可以选择任何种类的鱼，如三文鱼，秋刀鱼，鲈鱼等。

3. 烤水果

烤水果可以带来一些特殊的口感和味道，例如焦糖化的香甜，也是一个健康的甜点选择。您可以选择草莓、菠萝、香蕉等水果，切成小块后加入一些蜂蜜、肉桂粉等调料，再放入烤箱烤制。

4. 烤面包

烤面包也是一个不会上火的烤箱制作选择，您可以选择全麦面包或杂粮面包，加入一些坚果、干果等材料，再加上一些蜂蜜或果酱等调料，放入烤箱烤制。

5. 烤鸡肉

烤鸡肉也是一个不上火的选项，而且是一种高蛋白、低脂肪的食品。您可以选择鸡胸肉或鸡腿肉，涂上橄榄油和一些调料，再发入烤箱烤制。

总之，烤箱是一种非常实用的烹饪工具，您可以制作许多美味的食品，而且不一定会上火。只要您正确使用烤箱，避免使用过多的油和调料，就可以享受到健康美味的食物了。