站着看电视减肥不？

站着看电视减肥是一种新兴的健康减肥方式，其主要原理是利用站立时肌肉的收缩和燃烧卡路里的能力，从而达到减肥的目的。

站立时，人体的肌肉会不断地收缩以维持平衡，这样就会消耗更多的能量，相比坐着，站立时的身体代谢率可以提高20%甚至更多，这对于减肥来说非常有帮助。研究表明，每天站立工作6小时，相当于消耗了50多卡路里，一年下来可以减轻2-3公斤的体重。

除了在工作时间内站立工作，利用电视时间站立也是一种很不错的减肥方式。通常来说，人们在看电视时都是坐着或躺着的，很容易让肚子上的赘肉越来越多。如果在看电视时站着或步行，不仅可以消耗更多的卡路里，还可以起到增强心肺功能、改善身体柔韧性的作用，可以说是减肥和健身的完美结合。

当然，站立看电视减肥方法并不是适合所有人的，对于一些健康状况较差的人士或年龄较大的人士，可能会对身体造成一定的负担，因此在实施此方法之前，建议去咨询医生意见。

综上所述，站立看电视减肥不仅可以消耗体内的卡路里，还可以起到增强身体健康的作用，不过仅仅站立不动是不够的，为了达到减肥的目标，我们还需要加上一些有氧运动，如跳绳、俯卧撑等。最重要的是，健康减肥需要坚持，把减肥作为一种习惯，才能取得长久有效的效果。