电饭煲陈皮绿豆沙热量高不？

电饭煲陈皮绿豆沙是一道传统的中国甜品，其热量高低取决于食材和做法。陈皮绿豆沙是以绿豆为主要食材，加入陈皮以增加香气和口感，再加上适量的糖分和其他调味料制成的。电饭煲陈皮绿豆沙的制作过程相对简单，但高水煮沸时间，其热量较高。

一般来说，100克陈皮绿豆沙的热量大约在150-200卡路里之间，相对来说还是比较高的。其中绿豆的热量只有100-130卡路里，陈皮的热量也很低。因此，主要热量来自于所添加的糖分以及其他可能添加的高热量材料（如植物油、奶油等）。

此外，热量的高低还取决于做法。如果绿豆沙没有过多添加糖分和其他高热量材料，那么热量就比较低。但是如果食用的绿豆沙非常甜腻，那么热量就会相应地增加，尤其是一些市售绿豆沙中添加了高热量浓缩炼乳，热量会更高。

因此，电饭煲陈皮绿豆沙热量高与否，取决于加入的糖分和其他高热量材料的多少，以及做法。如果要享受此美食，建议在做法上要注意控制糖分和其他高热量食材的摄入量，控制食量，以保持健康的饮食习惯。