晚上不睡觉看电视会怎么样？

晚上不睡觉看电视，对健康的影响是非常严重的。以下是几个方面的分析：

1. 对眼睛的伤害：长时间盯着电视屏幕不仅会让眼睛产生疲劳，还会造成近视，导致诸如头痛、眼干、视物不清等问题。

2. 扰乱睡眠：电视屏幕具有较高的光亮度，过度刺激会影响睡眠质量，特别是蓝光会刺激大脑，使得大脑难以进入休息状态，无法保证充足的睡眠。长此以往，容易导致对健康的严重影响，比如肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等等。

3. 催眠药效果：电视屏幕刺激大脑，类似于催眠药效果，会让人产生嗜睡感，但这种休息状态不健全，容易导致白天精神不集中，进而影响正常工作和学习。

4. 妨碍人脑的休息：电视屏幕异于日常生活的刺激能刺激人脑皮层，导致人脑处于高度兴奋状态，而不是在自然状态下真正的休息。如果这种逆用屏幕的时间很长，人们就会长期处于这种高度兴奋状态下，从而对人的神经系统、生理系统等造成极大的负担，可能会妨碍到人脑的正常休息，产生安全隐患。

因此，晚上不宜看电视，睡前1小时最好停止看电视所带来的娱乐、后勤的影响，让大脑从高度兴奋状态下进入自然状态的休息状态，这样明天的精神状况就将更为良好，同时也更符合健康的身体素质。