看电视怎样不刺眼？

看电视是现代人娱乐休闲的重要方式之一，但长时间看电视会对眼睛产生刺激，导致眼疲劳、近视等问题。那么，怎样看电视才不会刺眼呢？下面给大家介绍几种方法：

1. 保持合适的距离。一般来讲，看电视的距离应该保持在1.5-2米，这样可以不让电视屏幕过度刺激眼睛，从而减少眼疲劳和眼部不适。

2. 调整屏幕亮度。要保持屏幕亮度合理，过亮或过暗都会刺激眼睛，所以应该根据实际情况调整屏幕亮度，使之与周围环境融为一体。

3. 调整屏幕色温。电视屏幕的色温越接近自然光，对眼睛的刺激就越小。我们可以通过电视机的设置调整屏幕色温，使之接近自然光。

4. 換频。电视屏幕刷新频率过低容易造成画面闪烁，对眼睛产生刺激。所以在实际使用中，采用高一点的換频可以减少电视画面的闪烁。

5. 经常休息和眼保健操。虽然调整电视屏幕的亮度和色温可以减少刺激，但还是需要经常休息和进行眼保健操。每隔一小时左右，停止看电视，让眼睛得到休息，可以有效减轻眼睛疲劳。

总之，看电视时我们要注意保持合适的距离、调节亮度和色温、使用高刷频的电视机、经常休息和进行眼保健操，这样可以有效预防眼疲劳和近视等问题。