烤箱炸鸡肉是一道受到很多人喜欢的美食,它既健康又美味。将炸鸡肉放入烤箱中,可以把多余的油脂和过多的热量减少到最低限度。因此,烤箱炸鸡肉不仅好吃,而且也是一种更健康的选择。
首先,需要准备一些材料,比如鸡腿、面包屑、面粉、鸡肉汁、盐、胡椒粉、辣椒粉等。首先准备鸡腿,然后将其洗净并去掉多余的脂肪。接着,把面粉、盐和胡椒粉混合在一个碗里,并将这个混合物撒在鸡腿上。将面包屑和辣椒粉混合在一起,混合物撒在鸡腿上。
然后,把烤箱预热到200度。把鸡腿放在烤盘中,喷上一层鸡肉汁,并将烤盘放入烤箱中。烤盘需要在烤箱中焗烤约30分钟,或者直到鸡腿表面呈金黄色。等鸡腿熟透就可以取出来食用了。
总的来说,烤箱炸鸡肉健康美味,而且还很容易制作。你可以在家轻松地做出完美的烤箱炸鸡肉,满足你的味蕾和馋嘴。
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