鸡胸肉不炸烤箱烤多久？

对于那些健康饮食的人来说，鸡胸肉是他们的主食之一。而烤箱烤鸡胸肉，既方便又简单，还很健康。但是，问题来了，如何确保鸡胸肉不会太干燥，但是又可以确保鸡肉熟透？

在烤之前，你需要准备鸡胸肉、调味料和烤箱。将鸡胸肉用纸巾轻轻地擦干，然后切成适当的大小。在鸡胸肉上撒些盐和黑胡椒粉，然后涂上薄薄的橄榄油。这样可以确保鸡肉入味并且不会太干燥。

接下来，将烤箱预热至200度左右，将鸡胸肉放入烤盘中，并以180度的温度烤制大约20-25分钟。烤制时间的长短取决于鸡肉的大小和烤箱的温度。您可以根据自己的需要调整时间和温度。

在鸡肉烤制的过程中，你可以找一个锅或平底锅把菜做好。这么做，您可以把注意力集中在烤鸡肉上，而不用担心其他的东西。

在烤制结束后，您可以检查一下鸡肉是否熟透。为了检查鸡肉是否已熟透，您可以拿一个温度计插入鸡肉中央的最厚处，当温度达到75℃时，表示肉已经熟透了，您可以把鸡肉从烤箱中取出来。

最后，您可以在鸡胸肉上喷些柠檬汁提味，装盘后撒上些新鲜的香草和植物油。这样，你可以得到美味而健康的烤鸡胸肉。