烤箱蔬菜鸡翅腌制好吃不？

烤箱蔬菜鸡翅是一道可口又营养的菜肴，它既富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质，又加了各种蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。腌制能够增加食材的口感和味道，最终烤制出来的菜肴会更加美味。

首先，要准备好鸡翅和蔬菜。鸡翅切成小块，蔬菜选择土豆、胡萝卜、洋葱、西蓝花等。将蔬菜切成小块，不要太厚，以保证烤制时熟透均匀。

接着，腌制鸡翅。鸡翅放入容器里，加入料酒、盐、鸡精、生抽、糖、姜片、葱花等调料，将鸡翅充分裹上腌料，放入冰箱冷藏4-5小时，时间越久口感越好。

腌制好的鸡翅和蔬菜混合在一起，放入烤箱中烤制20-25分钟左右。烤箱预热到200度，期间要不断的拌匀，确保烤制时状态均匀。在烤制期间，可以根据个人口味调整盐、胡椒粉等调味。

最后，烤箱蔬菜鸡翅出锅了，香气四溢。烤出来的鸡翅非常酥脆，口感十分的不错，配上各种蔬菜，颜色也很漂亮，味道更加丰富。而且这道菜肴比较健康，脂肪和热量都比较低，非常适合健康饮食的人群。

总之，腌制好的鸡翅，和各种蔬菜拌在一起，再放入烤箱中烤制，会是一道美味可口的菜肴，日常生活中也可以做一做，多为自己和家人朋友烹饪出美味的餐品。