烤箱花蛤粉丝是一道口感独特、美味健康的菜肴。花蛤富含优质蛋白质、矿物质和维生素B,而粉丝则富含碳水化合物和纤维素,两者搭配起来,营养均衡,味道鲜美。今天,我来分享一下如何使用烤箱制作一道美味的花蛤粉丝。
步骤:
1. 准备食材。花蛤洗净,切好青蒜备用;粉丝泡发,用开水过一遍备用。
2. 预热烤箱到200度。
3. 取一个烤盘,底部抹上一些橄榄油,放入泡发好的粉丝。
4. 在粉丝中加入浸泡好的花蛤,加入适量盐、鸡精等调味料,撒上青蒜。
5. 在烤箱里烤20分钟左右,期间可以取出烤盘搅拌一下,确保各个部位烤得均匀。
6. 烤好后取出,撒上一些胡椒和香油即可食用。
Tips:
1. 烤箱的烤盘上最好盖上一层锡纸,以免粉丝粘在烤盘上。
2. 烤的时间不要太长,以免花蛤过于干燥。
3. 可以根据个人口味调整调料的用量。
总的来说,烤箱花蛤粉丝是一道不错的菜肴,不仅营养丰富,而且烤箱烤制可以使食材保存原有的鲜美口感,不需要使用太多油脂,也更加健康。如果您喜欢花蛤和粉丝,不妨尝试一下这样的烤制方式,相信您会喜欢上这道美食的。
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