电饭煲蒸年糕热量高不？

电饭煲蒸年糕热量并不高。

年糕是一种以糯米为原料制成的传统食品，主要成份是糯米淀粉。根据营养学家的分析，100克年糕的卡路里大约在150-200卡左右，热量含量并不会太高。而电饭煲是用蒸汽的方式来蒸煮年糕，相比于传统的炒制或油炸等烹饪方式，更多地保留了食品本身的营养成分，也减少了额外加入的油脂和热量。

另外，作为一种传统节日食品，年糕的热量并不会在一次食用中带来很大的影响。适量食用还可补充能量和热量，有益健康。当然，对于需要控制热量的人群，如减肥期间或糖尿病患者等，建议合理控制年糕的食用量。

综上所述，电饭煲蒸年糕热量并不高，但适量食用仍需根据个人情况来判断。在日常生活中，我们应当多样化食品选择，饮食均衡，合理控制热量摄入，保持健康的生活方式。