烤箱里的板上铺什么不沾？

烤箱是我们厨房里的重要设备之一，可以用来制作各种美味的食物，如披萨、曲奇、面包等。然而，有些人可能会遇到烤箱里的食物粘在烤盘上的问题，这让清洗变得非常麻烦。为了解决这个问题，下面介绍一些不沾烤盘的方法：

1. 不粘烤盘垫：这是一种特殊处理的材料，可以放在烤盘上，以防止食物粘在上面。其材料一般为玻璃纤维或硅胶，耐高温，易于清洗和重复使用。

2. 碾麦片或面包渣：在烤盘上铺一层碾碎的麦片或面包渣，可以防止食物直接接触烤盘，从而防止食物粘附。这种方法也可以在烤面包时使用。

3. 按压牛油纸：在烤盘上摆放牛油纸，然后用手轻轻按压，让牛油纸紧贴在烤盘上并覆盖整个底部。这种方法不仅可以防止食物粘附，还可以简化清洗步骤。

4. 涂油：如果使用不沾烤盘垫不方便，可以在烤盘上涂一层薄薄的植物油（如橄榄油、菜籽油等）。这种方法可以防止食物粘附在烤盘上，并增加食物的滑润感。

总之，防止食物粘在烤盘上的方法有很多种，从使用不沾烤盘垫到涂油，都可以有效地解决这个问题。无论选择哪种方法，都需要根据具体食物的特点和自己的个人口味来确定。同时，在烤盘上铺放适当的材料，也可以为食物增加美味和营养。